تأثیرات منفی فضای مجازی بر مغز و راه‌های سالم افزایش دوپامین
مقدمه استفاده از فضای مجازی به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک و توییتر به‌طور مداوم ما را درگیر چرخه‌ای از محتواهای جذاب…
درمان اختلالات آگنی (آتش گوارشی)
درمان اختلالات آگنی (آتش گوارشی) در طب آیورودا، آگنی یا آتش گوارشی، یکی از مهم‌ترین اصول برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری‌ها است. اختلالات در آگنی می‌تواند به مشکلات…
روش‌های علمی برای بهبود عادات غذایی: خوردن شهودی و خوردن آگاهانه
🥗 روش‌های علمی برای بهبود عادات غذایی: خوردن شهودی و خوردن آگاهانه در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای بهبود عادات غذایی و ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر با…
سه رسالت در قبال دانش: چگونه دانایی خود را به رشد جامعه پیوند بزنیم
📖 سه رسالت در قبال دانش: چگونه دانایی خود را به رشد جامعه پیوند بزنیم؟ همه ما در طول زندگی، دریایی از علم، اطلاعات و تجربیات را جمع‌آوری می‌کنیم. این…
منابع اصلی آیورودا: مبانی و متون کلیدی
منابع اصلی آیورودا: مبانی و متون کلیدی آیورودا، به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین سیستم‌های درمانی سنتی جهان، بر اساس متونی استوار است که به آن‌ها «متون اصلی» یا «کتب مقدس آیورودا»…
لحظات «آها!» و رابطه آن با مدیتیشن: چگونه به ایده‌های خلاقانه دست یابیم
لحظات «آها!» و نقش مدیتیشن در خلاقیت لحظات «آها!» یا همان لحظاتی که به یک ایده یا پاسخ جدید پی می‌بریم، شاید برای همه ما آشنا باشد. این لحظات همانند…
انتخاب قرص قرمز
از لحظه‌ای که تصمیم گرفتم قرص قرمز را انتخاب کنم، می‌دانستم که این انتخاب ساده‌ای نخواهد بود. اگر فیلم ماتریکس را دیده باشید، حتماً متوجه هستید که قرص قرمز نماد…
فواید تاداسانا: ستون استواری و هماهنگی در بدن
بدن انسان همانند یک ساختار پیچیده و منظم از عضلات، استخوان‌ها و سیستم عصبی تشکیل شده است که در هماهنگی کامل با یکدیگر عمل می‌کنند. یکی از اصولی‌ترین نیازهای بدن…
سوریا ناماسکار: ترکیب حرکت، تنفس و انرژی برای سلامت جسم و ذهن
سوریا ناماسکار: ترکیب حرکت، تنفس و انرژی برای سلامت جسم و ذهن کلمات کلیدی: سوریا ناماسکار، سلام بر خورشید، فواید سوریا ناماسکار، یوگا برای سلامتی، یوگا و انرژی، تمرین یوگا،…
سبد خرید شما خالی است.