آیورودا (Ayurveda) نوعی سیستم پزشکی سنتی 5000 ساله است که از کلماتِ سانسکریت “ayur” (زندگی) و “veda” (دانش) گرفته شده است. از این رو آیورودا به “دانش زندگی” ترجمه می‌شود. آیورودا کهن‌ترین سیستم پزشکی در جهان است و بسیاری از سیستم‌های پزشکی دیگر از جمله طب سنتی چینی (TCM) و آروماتراپی، ریشه در آیورودا دارند.

این علم از هند سرچشمه گرفته است. افرادی که در هند زندگی می‌کنند، قرن‌هاست که به طب سنتی آیورودا برای کمک به درمان همه مشکلات از ناباروری گرفته تا مشکلات گوارشی اعتماد کرده‌اند.

هدف آیورودا دستیابی به تعادل و سلامتی مطلوب با پیروی از قوانین طبیعت است. وقتی از قوانین طبیعت آگاه باشیم، می‌توانیم روال‌ها و رفتارهای روزانه‌مان را طوری تنظیم کنیم که با طبیعت هماهنگ شود. در واقع آیورودا سلامت جسمانی ما را بهبود می‌بخشد و ما را به سمت هدف نهایی یعنی درک معنوی هدایت می‎کند.

آیورودا به افراد می‌آموزد که با اتخاذ رژیم غذایی سالم و شیوه‌های زندگی درست و پیروی از روال روزانه و فصلی، مالکیت سلامت خود را در دست بگیرند. هدف در این طب سنتی فقط درمان بیماری نیست، بلکه هدف حفظ سلامتی و تلاش برای تعادل کامل بین ذهن و بدنی پرانرژی است. به این شکل طب آیورودا به مردم برای زندگی طولانی، سالم و متعادل، بدون نیاز به داروهای تجویزی، جراحی‌های پیچیده یا رنج از بیماری‌های دردناک کمک می‌کند.