آیورودا، بازگشت به طبیعت، توسعه فردی، دکتر پیچک، دکتر دیوید فراولی، دکتر مریم فلاحت زاده، ذهن‌ آگاهی، کتاب درمانگریِ آیورودا راهنمای جامع، مانترا، مدیتیشن، مراقبه، یوگا

مایروبالان نامی عمومی برای گروهی از میوه‌های دارویی است که در طب سنتی، به‌ویژه آیورودا، نقش کلیدی در درمان بیماری‌ها و تعادل دوشاها (واتا، پیتا و کافا) دارند. این گیاهان…

ساتوا انرژی هماهنگی و وضوح است.رژیم غذایی ساتویک به ایجاد شادی ذهنی کمک می‌کند و شامل غذاهای خالصی است که خوشمزه، سالم و تقویت‌کننده ذهن هستند. انرژی و شادی ساتوا…

آیورودا به‌عنوان یکی از کهن‌ترین سیستم‌های پزشکی جهان، در طول تاریخ به‌طور مداوم تطبیق یافته و امروزه نیز جایگاه ویژه‌ای در عرصه پزشکی مکمل و جایگزین یافته است. با این…

زمستان یکی از فصل‌های مهم در چرخه طبیعت است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسم و ذهن انسان می‌گذارد. در سیستم طب سنتی هند، معروف به *آیورودا، اعتقاد بر این…

باشد که من محافظ کسانی باشم که حمایتگری ندارند. باشد که راهبر کسانی باشم که در سفر هستند. باشد که من قایقی، پلی و گذرگاهی باشم برای کسانی که میخواهند…

در فلسفه یوگا، پرانا (Prana) به عنوان نیروی حیاتی یا انرژی حیاتی در نظر گرفته می‌شود که در تمام هستی جریان دارد. این مفهوم اساسی در متون باستانی هندویی مانند…

پرانا همان نفس نیست، اگرچه ارتباط نزدیکی با آن در سطح فیزیکی دارد. بسیاری پرانا را با نفس یکی می‌دانند یا آن را به نفس تعبیر می‌کنند. این برداشت شاید…

آیورودا چگونه می‌تواند سبک زندگی یوگایی شما را تقویت کند؟ چه تازه قدم به دنیای یوگا گذاشته باشید و چه سال‌ها در آن غرق شده باشید، آیورودا در هر مرحله…

واتا لطیف‌ترین و حساس‌ترین دوشا است که به آسانی دچار عدم تعادل می‌شود و ذخایر محدودی از استقامت دارد. از نظر کیفی، واتا سبک، سرد، خشک، متحرک، ظریف و شفاف…

پیتا نسبت به واتا کمتر حساس‌ است، اما از کافا حساس‌تر بوده و استقامت متوسطی دارد. ویژگی‌های پیتا گرم، تیز، سبک، روغنی، مایع، گسترش‌یابنده و شفاف است که شباهت‌های زیادی…