آیورودا، بازگشت به طبیعت، توسعه فردی، دکتر پیچک، دکتر دیوید فراولی، دکتر مریم فلاحت زاده، ذهن‌ آگاهی، کتاب درمانگریِ آیورودا راهنمای جامع، مانترا، مدیتیشن، مراقبه، یوگا

مدتی پیش با دوستی صحبت می‌کردم که به دلیل اضطراب ناشی از پاندمی، در رانندگی مشکل داشت. او تمایل داشت راه‌حلی ساده و طبیعی پیدا کند که به کاهش این…

آخرین باری که احساس کردید انرژی بی‌پایانی دارید، چه زمانی بود؟ انگار می‌توانید کوه‌ها را فتح کنید، کسب‌وکاری راه بیندازید یا تمام کارهای روزانه‌تان را با لبخند و انرژی کامل…

قهوه فقط یک نوشیدنی نیست؛ بلکه رابطه‌ای است که بسیاری از مردم با آن دارند. قهوه شریک صبح‌هایشان، همراه آخر هفته‌ها و گاهی حتی معشوقی است که می‌دانند برایشان مناسب…

در آیورودا، طعم نقشی اساسی در تجربه غذا، گیاهان دارویی و حتی زندگی ایفا می‌کند. واژه سانسکریت “راسا”، که به معنای طعم است، مفاهیمی چون جوهر، اشتیاق، تجربه، عصاره و…