مانترا

دستیابی به یک سبک زندگی سالم‌تر شما قبلاً شروع به تغییر سبک زندگی خود کرده اید و مزایای آن را تجربه کرده اید، بنابراین در اینجا نحوه پیشرفت و حفظ…

تلاش در راستای یک سبک زندگی سالم‌تر اگر زندگی سالم برای شما تازگی دارد، از اینجا شروع کنید و با استفاده از این راهنمای سه مرحله‌ای به سمت یک سبک…

انتخاب روغن‌های ماساژبا انتخاب روغن ماساژ مناسب، ماساژها را می‌توان مستقیماً با نیازهای بدن شما تنظیم کرد. یک سیستم تعادل تأثیر روغن‌ها را در شرایط مختلف دیکته می‌کند. به عنوان…

ماساژ خودماساژ بخشی از سبک زندگی آیورودا به دلیل فواید زیاد است. از این دستورالعمل‌ها برای انجام ماساژ خود در خانه و در زمانی که متناسب با برنامه شما است…

مراقبت از بدن خودنظافت بخش مهمی از آیورودا است، و بسیاری از شیوه‌ها وجود دارد که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم آیورودا توصیه می‌شود. داشتن بدنی تمیز…

در این صفحه به بررسی علم آیورودا از ابتدا میپردازیمبه همین منظور پست‌ها شماره گذاری شده تا بدونید برای آغاز یادگیری از کجا شروع کنید.باشد که مسیرمان همواره سرشار از…

روتین روزانه قدرت هر دوشا در طول روز متفاوت است و بر میزان عملکردهای مختلف بدن ما تأثیر می‌گذارد. برای حفظ تعادل، برنامه روزانه خود را در زمانی انجام دهید…

زندگی سالم سبک زندگی آیورودا بر سه چیز استوار است: روتین، اعتدال، و هماهنگی با ریتم‌های طبیعی دوشا و آگنی. سلامتی چیست؟ سلامتی یک حالت مثبت شادی است که از…

چگونه بدن ایمنی ایجاد می‌کند؟ آگنی (آتش گوارشی)، داتو (بافت ها)، اوجاس (محافظت از بافت) و مالاس (ضایعات) همه برای سلامت بدن حیاتی هستند. هر چهار مورد با هم ارتباط…

ذهن و بدن کافا ساختار با ثبات مشخصه ذهن و بدن کافا است. ذهن کافا صبور و دارای کنترل است، در حالی که بدن کافا ساختاری محکم و عملکردهای بدنی…