آیورودا، بازگشت به طبیعت، توسعه فردی، دکتر پیچک، دکتر دیوید فراولی، دکتر مریم فلاحت زاده، ذهن‌ آگاهی، کتاب درمانگریِ آیورودا راهنمای جامع، مانترا، مدیتیشن، مراقبه، یوگا

کافا استوارترین دوشا از سه دوشا است که دارای قدرت و استقامت طبیعی زیادی است و این ویژگی‌ها از طریق ورزش سالم قابل حفظ و تقویت هستند. از نظر کیفی،…

چه شگفت‌انگیز است که علم مدرن و حکمت‌های باستانی این‌چنین هم‌راستا می‌شوند! این دقیقاً چیزی است که در کتاب تنفس: علم جدید یک هنر گمشده از جیمز نسترو مشاهده می‌کنیم.…

مدتی پیش با دوستی صحبت می‌کردم که به دلیل اضطراب ناشی از پاندمی، در رانندگی مشکل داشت. او تمایل داشت راه‌حلی ساده و طبیعی پیدا کند که به کاهش این…

آخرین باری که احساس کردید انرژی بی‌پایانی دارید، چه زمانی بود؟ انگار می‌توانید کوه‌ها را فتح کنید، کسب‌وکاری راه بیندازید یا تمام کارهای روزانه‌تان را با لبخند و انرژی کامل…

قهوه فقط یک نوشیدنی نیست؛ بلکه رابطه‌ای است که بسیاری از مردم با آن دارند. قهوه شریک صبح‌هایشان، همراه آخر هفته‌ها و گاهی حتی معشوقی است که می‌دانند برایشان مناسب…

در آیورودا، طعم نقشی اساسی در تجربه غذا، گیاهان دارویی و حتی زندگی ایفا می‌کند. واژه سانسکریت “راسا”، که به معنای طعم است، مفاهیمی چون جوهر، اشتیاق، تجربه، عصاره و…

داشتن سیستم ایمنی قوی در هر شرایطی ضروری است. سیستم ایمنی قدرتمند به ما کمک می‌کند تا به‌خوبی کار کنیم، از زندگی لذت ببریم و سریع‌تر از بیماری‌ها، حتی سرماخوردگی‌های…

سیستمی کامل برای سلامت و رفاه یوگا و آیورودا دو شاخه به‌هم‌پیوسته از درخت دانش ودایی هستند که تمامی ابعاد زندگی انسان و جهان هستی را در بر می‌گیرند. برای…

پاییز فصلی سرشار از تغییر، حرکت و گذار است. این تغییرات اغلب با حس عدم اطمینان همراه هستند، حسی که ممکن است در شرایط فعلی، مانند سال انتخابات، پیامدهای باقی‌مانده…

تریفالا یکی از اصول اساسی طب آیورودا است که به مدت هزاران سال به عنوان یک فرمول گیاهی قدرتمند مورد توجه قرار گرفته است. این ترکیب گیاهی شامل سه میوه…