تکنیک‌های پرانایاما برای مبتدیان
تکنیک‌های پرانایاما برای مبتدیان بسیار مناسب هستند. در ادامه به دلایل این موضوع اشاره می‌شود: ۱. سادگی در اجرا ۲. عدم نیاز به تجهیزات خاص ۳. فواید سریع ۴. انعطاف‌پذیری…
پرانایاما یکی از تکنیک‌های مهم یوگا
پرانایاما یکی از تکنیک‌های مهم یوگا است که به کنترل نفس و انرژی در بدن مرتبط می‌شود. در ادامه به برخی از نکات مختصر و جذاب در مورد پرانایاما اشاره…
سبد خرید شما خالی است.