تکنیکهای پرانایاما برای مبتدیان
تکنیکهای پرانایاما برای مبتدیان بسیار مناسب هستند. در ادامه به دلایل این موضوع اشاره میشود:
03
مهر
03
مهر
پرانایاما یکی از تکنیکهای مهم یوگا
پرانایاما یکی از تکنیکهای مهم یوگا است که به کنترل نفس و انرژی در بدن مرتبط میشود. در ادامه به برخی از نکات مخت...
27
خرداد
آرامبخشی کافا
آرامبخشی کافاکافا خنک، سنگین، روغنی، پایدار و نرم است. با اعمال گرمایی، سبک، خشک، متحرک و خشن آرام میشود، زیرا این ویژگیها برخلاف وی...
27
خرداد
آرامبخشی پیتا
آرامبخشی پیتاپیتا داغ، مایع، تیز، سبک، با نفوذ سریع، ترش و کمیروغنی است. با اعمال خنککننده، تسکیندهنده، سنگین، کمیخشککننده و ملای...