توسعه فردی

ماساژ خودماساژ بخشی از سبک زندگی آیورودا به دلیل فواید زیاد است. از این دستورالعمل‌ها برای انجام ماساژ خود در خانه و در زمانی که متناسب با برنامه شما است…

روتین روزانه قدرت هر دوشا در طول روز متفاوت است و بر میزان عملکردهای مختلف بدن ما تأثیر می‌گذارد. برای حفظ تعادل، برنامه روزانه خود را در زمانی انجام دهید…

چگونه بدن ایمنی ایجاد می‌کند؟ آگنی (آتش گوارشی)، داتو (بافت ها)، اوجاس (محافظت از بافت) و مالاس (ضایعات) همه برای سلامت بدن حیاتی هستند. هر چهار مورد با هم ارتباط…

مزاج خود را تشخیص دهید مزاج یک فرد بر اساس میزان دریافتی از هر دوشا در زمان لقاح تعیین می‌شود و بر جسم و روان آنها تأثیر می‌گذارد. دانستن مزاج…