مجله علمی

ماساژ خودماساژ بخشی از سبک زندگی آیورودا به دلیل فواید زیاد است. از این دستورالعمل‌ها برای انجام ماساژ خود در خانه و در زمانی که متناسب با برنامه شما است…

مراقبت از بدن خودنظافت بخش مهمی از آیورودا است، و بسیاری از شیوه‌ها وجود دارد که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم آیورودا توصیه می‌شود. داشتن بدنی تمیز…

روتین روزانه قدرت هر دوشا در طول روز متفاوت است و بر میزان عملکردهای مختلف بدن ما تأثیر می‌گذارد. برای حفظ تعادل، برنامه روزانه خود را در زمانی انجام دهید…

زندگی سالم سبک زندگی آیورودا بر سه چیز استوار است: روتین، اعتدال، و هماهنگی با ریتم‌های طبیعی دوشا و آگنی. سلامتی چیست؟ سلامتی یک حالت مثبت شادی است که از…

چگونه بدن ایمنی ایجاد می‌کند؟ آگنی (آتش گوارشی)، داتو (بافت ها)، اوجاس (محافظت از بافت) و مالاس (ضایعات) همه برای سلامت بدن حیاتی هستند. هر چهار مورد با هم ارتباط…

ذهن و بدن کافا ساختار با ثبات مشخصه ذهن و بدن کافا است. ذهن کافا صبور و دارای کنترل است، در حالی که بدن کافا ساختاری محکم و عملکردهای بدنی…

ذهن و بدن پیتاوضوح و گرما مشخصه ذهن و بدن پیتا است. این منجر به ذهنی جاه‌طلب و تیز هوش، و بدنی ورزشی و عملکردهای شدید بدن، مانند متابولیسم فعال…

ذهن و بدن واتاطبع واتا عمدتاً با حرکت مشخص می شود. ذهن واتا حساس و خلاق است. این منجر به اندام باریک و عملکردهای فعال بدن مانند گفتار سریع می…