مقایسه آیورودا با سایر سیستم‌های پزشکی سنتی: طب ایرانی و طب سنتی چینی
طب سنتی به‌عنوان یک میراث مشترک جهانی، در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف به شکل‌های گوناگونی تکامل یافته است. از میان سیستم‌های پزشکی سنتی، آیورودا، طب سنتی ایرانی، و طب سنتی…
مایروبالان (Myrobalan):
مایروبالان نامی عمومی برای گروهی از میوه‌های دارویی است که در طب سنتی، به‌ویژه آیورودا، نقش کلیدی در درمان بیماری‌ها و تعادل دوشاها (واتا، پیتا و کافا) دارند. این گیاهان…
رژیم ساتویک (Sattvic Diet)
ساتوا انرژی هماهنگی و وضوح است.رژیم غذایی ساتویک به ایجاد شادی ذهنی کمک می‌کند و شامل غذاهای خالصی است که خوشمزه، سالم و تقویت‌کننده ذهن هستند. انرژی و شادی ساتوا…
آیورودا در دنیای مدرن: چالش‌ها و فرصت‌ها
آیورودا به‌عنوان یکی از کهن‌ترین سیستم‌های پزشکی جهان، در طول تاریخ به‌طور مداوم تطبیق یافته و امروزه نیز جایگاه ویژه‌ای در عرصه پزشکی مکمل و جایگزین یافته است. با این…
زمستان و دوشاها در طب آیورودا
زمستان یکی از فصل‌های مهم در چرخه طبیعت است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسم و ذهن انسان می‌گذارد. در سیستم طب سنتی هند، معروف به *آیورودا، اعتقاد بر این…
نیایش‌های تمرکز و آرامش
باشد که من محافظ کسانی باشم که حمایتگری ندارند. باشد که راهبر کسانی باشم که در سفر هستند. باشد که من قایقی، پلی و گذرگاهی باشم برای کسانی که میخواهند…
پرانا و پرانایاما: نیروی حیاتی و هنر مدیریت تنفس
در فلسفه یوگا، پرانا (Prana) به عنوان نیروی حیاتی یا انرژی حیاتی در نظر گرفته می‌شود که در تمام هستی جریان دارد. این مفهوم اساسی در متون باستانی هندویی مانند…
پرانا: فراتر از نفس و زندگی فراتر از مرگ
پرانا همان نفس نیست، اگرچه ارتباط نزدیکی با آن در سطح فیزیکی دارد. بسیاری پرانا را با نفس یکی می‌دانند یا آن را به نفس تعبیر می‌کنند. این برداشت شاید…
حمایت از ذهن و بدن
آیورودا چگونه می‌تواند سبک زندگی یوگایی شما را تقویت کند؟ چه تازه قدم به دنیای یوگا گذاشته باشید و چه سال‌ها در آن غرق شده باشید، آیورودا در هر مرحله…
رویکردی متعادل‌کننده برای واتا در تناسب اندام
واتا لطیف‌ترین و حساس‌ترین دوشا است که به آسانی دچار عدم تعادل می‌شود و ذخایر محدودی از استقامت دارد. از نظر کیفی، واتا سبک، سرد، خشک، متحرک، ظریف و شفاف…
سبد خرید شما خالی است.