در آیورودا، مفهوم “غذای بی‌روح” یا devitalized food به غذاهایی اشاره دارد که فاقد انرژی و کیفیت‌های زنده هستند. این نوع غذاها معمولاً به دلیل فرآیندهای صنعتی، نگهداری طولانی‌مدت یا پخت و پز نامناسب، عناصر مغذی و انرژی خود را از دست می‌دهند.
ویژگی‌های غذای بی‌روح
- کمبود مواد مغذی: این غذاها ممکن است از نظر ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر عناصر مغذی فقیر باشند.
- از دست دادن انرژی حیات: غذاهای بی‌روح معمولاً به دلیل فرآیندهای تولید و نگهداری، انرژی حیاتی خود را از دست می‌دهند و نمی‌توانند به خوبی بدن را تغذیه کنند.
- عدم تعادل در طبع: در آیورودا، غذاها باید متناسب با طبع فرد (واتا، پیتا، کافا) انتخاب شوند. غذاهای بی‌روح ممکن است نتوانند تعادل لازم را در بدن برقرار کنند.
- اثرات منفی بر سلامتی: مصرف مداوم این نوع غذاها می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند خستگی، کاهش انرژی، مشکلات گوارشی و اختلالات دیگر شود.
بنابراین
در آیورودا، تأکید بر مصرف غذاهای تازه، طبیعی و غنی از انرژی است. این غذاها نه تنها مواد مغذی لازم برای بدن را تأمین می‌کنند بلکه به حفظ سلامتی و تندرستی نیز کمک می‌کنند. به همین دلیل، غذاهای بی‌روح به عنوان گزینه‌های نامناسب برای رژیم غذایی در نظر گرفته می‌شوند و توصیه می‌شود که از آنها دوری شود.
سبد خرید شما خالی است.