چهار جنبه از بدن وجود دارد که برای حفظ سلامتی باید در تعادل نگه داشته شوند: دوشا، داتو، مالا و آگنی.
شناخت بدن:
ما باید درک آیورودا از نحوه عملکرد بدن را بررسی کنیم تا نحوه حفظ سلامت خود را یاد بگیریم. سیستم تعادل آیورودا می‌آموزد که اصل اساسی سلامت، تعادل است. هر یک از چهار جزء در اینجا باید در یک حالت هماهنگ باشند – نه خیلی قوی و نه خیلی ضعیف – تا بدن سالم بماند. این امر با ایجاد ظرفیت بیشتر برای پرانا (انرژی حیاتی مورد نیاز برای تمام عملکردهای بدن) و مصونیت از بیماری، سرزندگی را فراهم می‌کند.
“تعادل دوشا سلامت و عدم تعادل بیماری است.”
واتا نیروی حرکت، فعالیت و احساس است.
پیتا منبع همه فرآیندهای دگرگون‌کننده است.
کافا قدرت و ثبات بدن است.
دوشاها (انرژی‌ها):
سه دوشا انرژی‌های موجود در بدن و ذهن هستند. حفظ تعادل هر دوشا به سیستم‌های بدن اجازه می‌دهد تا به طور موثر کار کنند.
داتو (بافت‌ها):
هفت داتو بافت‌هایی هستند که فرم فیزیکی بدن را تشکیل می‌دهند. داتو یا بافت سالم به بدن اجازه می‌دهد تا اوجاس تولید کند، نوعی انرژی که به بدن در حمایت از پرانا (انرژی حیاتی) کمک می‌کند و از بافت ها در برابر آسیب محافظت می‌کند.
آگنی (آتش):
شکل اصلی آگنی، آتش گوارشی بدن است. آگنی سالم اجازه می‌دهد تا غذا هضم شود تا بافت‌های قوی تشکیل شود. همچنین از تجمع آما، غذای هضم نشده که به عنوان سم عمل می‌کند و منجر به بیماری می‌شود، جلوگیری می‌نماید.
مالا (ضایعات):
مواد دفعی بدن – ادرار، مدفوع و عرق – مالا نامیده می‌شوند. عبور به موقع آنها به حفظ تعادل بدن کمک می‌کند، زیرا در غیر این صورت تجمع کرده و می‌توانند باعث بیماری شوند.
سبد خرید شما خالی است.